І схуднути, й збільшити масу тіла допоможе гречка, якщо правильно поєднувати гречану кашу й фізичні навантаження (спорт, фітнес, бодібілдинг)....
Сучасна наука про харчування - нутриціологія науково обґрунтувала використанню каш у дієті, як засобу для очищення організму....
Волоські горіхи старим - поліпшать пам’ять, діточкам - підвищать розумові здібності. Рецепти....
Про те, яку користь приносять організму гречана, ячна, кукурудзяна та інші каші. Рецепт поленти з грибами....
Арахісове масло багате на ненасичені жирні кислоти, які зміцнюють судини, перешкоджають розвитку злоякісних процесів в організмі....
Про користь гречаної каші для організму розповідає лікар-невролог Володимир Болсун....
Користь вівса для «сердечників», «діабетиків», «невротиків». Настоянка з вівса....
Про користь кабачкового насіння розповідає лікар, фітотерапевт, дієтолог Борис СКАЧКО....
Про корисні властивості пшона і страв із нього. Смачні рецепти....
Квасоля багата на залізо, магній, калій, вітаміни В2 і В6, а також С, Е, РР та важливі амінокислоти....
Секрети довголіття абхазців, що живуть в горах Кавказу, індіанців Наваха, хунзів....
Оздоровлення сезамом за народними рецептами. Кунжутний кефір, халва, молочко. ...
Серед компонентів перловки є практично повний набір біологічно активних і поживних речовин, потрібних людині....
Насіння соняшника містить в собі достатні запаси магнію, калію, кальцію, фосфору та заліза, поліненасичених жирних кислот, білка й антиоксидантів....
Один із засновників біоенергетики, лауреат Нобелівської премії Альберт Сен-Дьорді писав про чудодійні властивості паростків пшениці: «Я з дитинства ...
Зазвичай мигдалеві горішки використовую під час випікання тортів чи як ласощі до кави. А чим ще корисний мигдаль? З повагою Катерина КОЗІЙ. м. Новоми...
Каша - традиційна їжа нашої кухні. Саме слово «каша» означає страву, приготовлену з розтертого зерна. У давні часи кашу готували в печі й без неї не обх...
Надрукуйте, будь ласка, інформацію про корисні властивості кунжуту та олії з нього. Дякую. М.Д. Майструк. с. Пшеничне Київської обл. Лист коментує кан...
Маш, або горох маш (боби мунг, квасоля золотиста, зелені боби, лат. Vigna radiata), — однолітня зернобобова культура родом з Індії. Стебло прямостояче, ребрист...
Для дієтичного харчування часто рекомендують соєві продукти. Проте чув, що в нас уся соя й продукти з неї містять ГМО, отже, вони шкідливі для організм...