Большой организм зависит от маленькой клетки
Здоровье – это сложная комплексная система, состоящая из отдельных частей. А чтобы разобраться в чем-то сложном, надо разбить его на простые составляющие. Человек состоит из маленьких «кирпичиков», они называются клетками. Клетки в организме разные, и каждая выполняет свою функцию. Когда клетка здорова, то здоровы ткани, органы и системы (сердце, печень, почки, кожа и так далее). Следовательно, основное внимание надо уделять тому, чтобы все клетки в организме были здоровыми, поддерживать их в течение всей жизни всем необходимым.
Что же нужно клетке для здоровья?
1. Правильное мировоззрение, которое отражают мысли и слова. Словом можно человека исцелить, и словом можно его убить. Действует мгновенно.
2. Чистый воздух. Без кислорода человек может прожить всего лишь несколько минут. К тому же вместе с дыханием мы получаем энергию, на Востоке ее называют Прана.
3. Качественная вода. Это лучший в мире растворитель, который выводит из нас шлаки. Также вода помогает усвоению нужных веществ, а еще переносит в организме информацию.
4. Правильное питание. Нужны не те продукты, которые плохо перерабатываются и усваиваются клеткой, а те, которые несут ей настоящую жизнь, восстанавливают здоровье и молодость.
5. Движение – это жизнь!
Учиться быть здоровым – интересно и увлекательно
Эти пять составляющих являются основой. Поэтому оздоровительно-просветительский тур Академии целостного мировоззрения «К истокам здоровья и радости», в этом году мы решили провести в прекрасном уголке Карпат, где сама природа обеспечивает нас всеми необходимыми ресурсами, гармонизирует, насыщает красотой и спокойствием. В этих условиях организм особенно предрасположен к восстановлению. Этому будет способствовать и особенная программа тура.
Каждое утро будет начинаться с энергетических практик на восходе Солнца, упражнений по системе йога, фитнеса, бодифлекса. Днем участники тура под руководством мастеров Академии смогут заняться дыхательными практиками по системе Цигун, оздоровительными медитациями, набором энергии с помощь Дао Йоги. А еще будут увлекательные походы в горы, интересные экскурсии.
И конечно же, все желающие смогут посетить познавательные семинары мастеров Академии: врачей, целителей, психологов, на которых получат полезные знания и практические советы о сохранении и восстановлении здоровья, законах счастливой жизни, очищении родовых программ, узнают об исцелении прошлого и моделировании будущего, о гармонии стихий в человеке, о средствах омоложения организма и влиянии наших эмоций на здоровье, о здоровом питании и многом другом.
Специалисты, у которых есть многолетний положительный опыт работы, научат уникальным методикам, поделятся своими знаниями и умениями, опытом и практиками.
Две оздоровительные практики от «школы здоровья»
А сейчас предлагаем вашему вниманию два из многочисленных простых и действенных методов укрепления здоровья, повышения иммунитета, профилактики инсульта, инфаркта, простудных и многих других болезней.
Дыхание для человека – это источник жизни и здоровья. Поэтому многие проблемы со здоровьем возникают вследствие нехватки кислорода в мозгу и клетках органов и систем организма. Если ребенка с детства научить правильно дышать – это будет ощутимый вклад в его иммунитет. Лучше заниматься дыхательными практиками на улице, на свежем воздухе. В теплое время года это нужно делать хотя бы один раз в день.
Желательно, чтобы при этом ребенок стоял босиком на земле. Объясним, почему. Мы знаем, что в мозге есть серое вещество, которое обеспечивает полноценную работу руководящего органа человеческого организма. Но оказывается, что серое вещество есть не только в мозге. В небольшом количестве оно находится и в солнечном сплетении и оказывает существенное влияние на иммунитет. Когда ребенок стоит босиком на земле и просто глубоко дышит – серое вещество накапливается в солнечном сплетении.
Чтобы приучить ребенка заниматься дыхательными практиками, его надо заинтересовать, превратить это занятие в игру, развлечение. Например, вы можете просто договориться с сыном или дочкой (или внуками) дышать в унисон на протяжении 10, 15, 20 минут. На детей очень хорошо действует «кто дольше, кто лучше, кто медленней, правильней» и т.д. Ребенок, который занимается такой простой дыхательной практикой, всегда будет здоров. Позже его можно обучить и другим техникам.
А для взрослых подойдет простое упражнение «1-4-2» или простая дыхательная практика, которую нужно делать перед сном. 1-4-2 – это пропорция. 1 – соответствует вдоху, 4 – задержке дыхания, 2– выдоху. Например, если вдох будет длиться 3 секунды, соответственно, задержка должна быть в четыре раза дольше – 12 секунд, а выдох - в два раза дольше, чем вдох: 6 секунд. Если сделать этот цикл около 5 -7 раз, это не займет больше 10 минут, но здоровья прибавит существенно.
Следующая практика - эффективный способ решения проблем с позвоночником.
Возьмите пластиковую полуторалитровую бутылку с ровными стенками, наполните ее горячей водой (оставьте чуть-чуть воздуха в ней) и плотно завинтите. Лягте на нее так, чтобы она располагалась поперек позвоночника в грудном отделе. Полежите немного. Затем упираясь в пол (который должен быть ровным и твердым) руками и ногами, начните кататься спиной по бутылке. Она будет прогревать мышцы вдоль позвоночника, а небольшая канавка, которая образуется в бутылке под давлением остистых отростков позвоночника, поможет восстановить положение позвонков. Дополнительный эффект – это тренировка пресса.
Эту практику нельзя применять при протрузиях, грыжах, спондилезе. Также не стоит это делать людям с большим лишним весом.
Человеческий организм – прочная конструкция
Цель Школы здоровья Академии целостного мировоззрения – научить людей самостоятельно сохранять и восстанавливать свое здоровье. Ведь человеческий организм имеет огромнейшие ресурсы прочности. Природа подарила нам уникальное тело, совершенное и выносливое, крепкое и сильное. Человек может жить и 200, и 300 лет. Ведь потенциал работы сердца - 400 лет, печени - 500, а почек -800 лет. Природа дает человеку все для счастливой жизни и активного долголетия: знания, продукты, естественные «лекарства». Давайте учиться быть здоровым, радоваться жизни, вдохновлять окружающих.
Выездной тур Школы здоровья Академии целостного мировоззрения «К истокам здоровья и радости» состоится 27 июня – 7 июля в живописном уголке Карпат, в условиях комфортабельной базы отдыха, с двухразовым питанием. Если вы приедете с детьми, во время семинаров и тренингов ими будут заниматься специалист по арт-терапии и психолог.
Более подробную информацию о поездке можно узнать на сайте: ineo. сom. А также по телефонам: 097 731 26 00; 050 934 06 01.
