Как известно, многие заболевания лечат с помощью тепла. Его можно применять, используя разнообразные физиотерапевтические аппараты. Но в последнее время большой популярностью пользуются природные материалы. Считается, что их воздействие на организм несколько "нежнее" и физиологичнее. Именно такими свойствами обладает обычный песок, если его нагреть до определенной температуры. Приметно, что этот метод лечения стар как мир.
Псаммотерапия (от греческого слова «psammo», что в переводе означает песок) известна еще со времен Древнего Египта. Уже тогда лечили многие недуги, просто... закапывая человека в песок. Нынче такие песчаные ванны практикуют в курортных больницах. С помощью горячего песка лечат многие заболевания опорно-двигательной системы: миозиты, артриты, артрозы, ревматизм. Помогает псаммотерапия и в лечении неврологических болезней: невритов, радикулитов, невралгий. Лечат горячим песочком и воспалительные заболевания яичников и матки. Всем известен бабушкин метод накаливания песка с последующим завертыванием горстки в платочек и приложением такого «обогревателя» к переносице страдающим от насморка.
СВОЙСТВА ПЕСЧАНОГО ТЕПЛА
Дело в том, что песок имеет свойство быстро накапливать тепло и медленно его отдавать, тем самым дольше сохраняя свое согревающее влияние.
Для обеспечения высокой теплопроводности в песчаных ваннах используют песок определенной фракции — не более 2—3 мм. Он равномерно распределяется по всем частям тела и оказывает не только тепловое, но и механическое воздействие, снимая болевой и спастический синдром. По своим эффектам метод лечения песком можно сравнить с грязевыми или горячими воздушными ваннами.
К тому же песок очень гидроскопичен — мгновенно впитывает пот, появляющийся на коже. Именно поэтому песчаные аппликации не вызывают ни перегрева, ни ожогов. Горячий песок активизирует обмен веществ, усиливает крово- и лимфообращение, улучшает кровоснабжение тканей и органов. В результате исчезают отеки и боль, воспалительные процессы.
Имеет псаммотерапия и косметическое действие — похудение. Правда, не интенсивное — до 1,5 кг за две недели.
А еще песок содержит много калия, кальция и магния, которые слабощелочные по своей структуре, поэтому, когда человек, закопанный в песок, потеет, на коже образуется углекислая пленка, что улучшает транспортировку кислорода по всему организму, нормализуя обмен веществ.
Псаммотерапия помогает нормализовать работу почек, стимулирует азотистый обмен и окислительные процессы в организме, оказывает болеутоляющее действие.
СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПЕСЧАНЫЕ ВАННЫ ЗАМЕНИТ ПЛЯЖНОЕ ЛЕЧЕНИЕ
В лечебных учреждениях сеансы псамотерапии проводят в специальных ваннах с электроподогревом, наполненных мелким песком.
Если у вас нет возможности посетить специализированные процедуры псаммотерапии, то в летний период вы вполне можете устроить себе лечение на морском побережье или на берегу реки, озера.
И хотя это не так уж и сложно, вряд ли многие возьмутся за это дело, только некоторые захотят побаловать себя. Курс приема лечебных песочных ванн должен составлять не менее 15 сеансов, через день. Перед приемом процедуры и тело, и песок должны быть сухими. Температура воздуха не ниже 17—20 градусов, а температура песка 40—60. Чтобы песок успел прогреться, на пляж нужно приходить во второй половине дня.
Выкопайте в песке ямку примерно 1 метр шириной и около 2 метров в длину. В зоне размещения головы обеспечьте тень (зонт, тент). Ложитесь на спину, голову оставляйте на поверхности, а помощник пусть присыплет вас горячим песком. Руки и ноги покрывают тонким песчаным покрывалом — 5—6 см толщиной, живот и область сердца от песка свободны.
Чтобы избежать теплового удара, на лоб кладут смоченный в прохладной воде платок, а под голову полотенце. Общее время приема процедуры не должно превышать 30 мин. После сеанса ополосните тело теплой водой и посидите в тени полчаса. Чтобы восполнить потерянную влагу, выпейте воды. После этого можно продолжить отдых — загорать и купаться.
В случае ухудшения самочувствия во время приема процедуры, необходимо ее прекратить и положить прохладный компресс на область сердца.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЛЕЧЕНИЮ ПЕСКОМ
Перед (в укр. – пЕред) тем, как начать лечение песком, нужно, конечно же, посоветоваться с врачом. И поможет нам в этом врач-физиотерапевт Тернопольской университетской больницы Светлана Калайджан.
— Лечение песком, как и любая другая тепловая процедура, имеет достаточно противопоказаний, — говорит Светлана Самвеловна. — В некоторых случаях, горячий песок может спровоцировать обострение уже имеющегося заболевания или вызвать сопутствующее, поэтому метод псаммотерапии показан не при всех заболеваниях. С помощью нагретого песка нельзя "снимать" острую, внезапную боль. В таком случае тепло категорически противопоказано, поскольку может вызвать серьезные осложнения. Нельзя проводить тепловые процедуры пациентам с инфекционными болезнями, людям, страдающим гипертонией, эпилепсией, тем, у кого обнаружены опухолевые процессы, в том числе матки.
Пациенты с недостаточностью кровообращения и кровотечениями также в этом списке, а еще больные активными формами туберкулеза, с выраженным атеросклерозом, декомпенсированными заболеваниями сердца. Кроме того, процедуру запрещено проводить женщинам во время месячных и за 2—3 дня до начала менструального цикла. Вообще такие процедуры проводятся только в период ремиссии болезни, а в целом в проведении песчаных ванн существует много нюансов и тонкостей. Поэтому для того, чтобы лечение принесло пользу, нужно получить подробную консультацию специалиста.
Подготовила Лариса ЛУКАЩУК.
г. Тернополь.
