Остеохондроз, это заболевание кардинально меняет жизнь. Боль ограничивает движение, мешает спать и работать. В зависимости от локализации остеохондроза могут возникнуть нарушения в работе сердца, пищеварительного тракта, мочеполовой системы, кровоснабжении мозга и т.д.
Природными методами борьбы с проявлениями остеохондроза сегодня с вами делится травник Андрей Николаевич из династии травника Северьяна Боровика.
Из-за чего возникает остеохондроз
- Андрей Николаевич, объясните, пожалуйста, простыми словами, что такое остеохондроз и почему он возникает?
- Остеохондроз – это заболевание позвоночника, при котором страдают межпозвонковые диски. Эти диски работают как «подушки» между позвонками, смягчающие движения. С возрастом или под влиянием других факторов они теряют влагу, становятся менее эластичными, сжимаются, и позвонки начинают давить друг на друга. Возникает боль, зажимаются нервы, нарушается кровообращение.
Этот деструктивный процесс развивается постепенно. Человек день за днем сидит, мало двигается, ест второпях, переживает стресс – и вот мягкий диск, словно губка между позвонками, высох и перестал пружинить. Позвонки смещаются, давят на нервы, возникает боль в спине, шее, пояснице, головная боль, головокружение.
Остеохондроз – это проявление более глубоких внутренних нарушений, которые накапливаются годами. Первая группа причин – нарушения в работе органов и систем. Прежде всего, сбой обменных процессов. Из-за этого образуется избыток мочевой кислоты, «солей», которые откладываются в тканях. Во-вторых, плохая работа печени и желчного пузыря приводит к замедлению переваривания жиров, нарушению усвоения витаминов A, D, E – важных для суставов. Из-за застоя желчи нарушается питание хрящей, страдают нервные окончания, ухудшается кровоснабжение межпозвонковых дисков.
Третья причина – слабое функционирование почек. Поэтому избыточная жидкость и соли не выводятся должным образом, усиливаются отеки, растет давление на позвоночник. Четвертая – нарушение работы нервной системы, вызванное стрессом и нервным истощением. Это провоцирует спазм сосудов, повышение давления, нарушение сна и регенерации тканей.
Другая группа причин появления остеохондроза связана с ошибками в образе жизни. Особенно хочу выделить недостаток движения. Когда мышцы мало работают, кровь застаивается, мышцы атрофируются, позвоночник остается без поддержки, и позвонки «садятся». Важно и достаточное потребление воды. Хроническое обезвоживание приводит к «высушиванию» синовиальной жидкости, питающей позвонки и суставы. Неполноценное питание рождает дефицит нужных для суставов минералов кальция, кремния, белка.
Все это приводит к нарушению кровообращения, особенно при шейном остеохондрозе, к головным болям, шуму в ушах, головокружению, ухудшению памяти. Сдавливание нервных корешков вызывает «стреляющую» боль в спине, плечах, руках или ногах, что может имитировать проблемы с сердцем или почками.
Правила поддержки опорно-двигательного аппарата
- Какую поддержку можно оказать нашим суставам и межпозвонковым дискам, чтобы они не страдали?
- Чтобы остеохондроз не развивался, необходимо восстановить внутренний баланс в работе организма и обеспечить ему натуральную поддержку. В рационе должны присутствовать хондропротекторы: желатин, холодец, костный бульон – источники природного коллагена. Также следует употреблять семена льна, чиа, кунжута, которые содержат омега-3, кальций, кремний – строительный материал для костей и суставов. Крапива, хвощ, проростки овса также богаты кремнием. Альтернатива аптечным витаминам группы B – проросшая пшеница, печень, гречка, пивные дрожжи.
Необходимо избегать избытка соли, сахара, консервантов, которые нарушают минеральный обмен. Вместо этого – больше зелени, семян, моркови, тыквы, морской капусты. Пить не менее 1,5 л воды в день – это важно для питания межпозвонковых дисков.
Рекомендуется спать на ортопедическом матрасе и невысокой подушке. Важно контролировать осанку, чтобы голова была ровной. Избегать прыжков и поднятия тяжестей. Ежедневно ходить хотя бы по 15-30 минут, плавать, делать гимнастику, йогу. Ежедневная «суставная гимнастика»: осторожные вращения головы, затем плеч, наклоны – медленно, без рывков. Растяжка в постели: утром и вечером потягивание руками и ногами, аккуратное вращение тазом. Лежа на спине, подтягивание коленей к груди, «велосипед» ногами в медленном темпе.
Важная задача – нужно улучшить качество синовиальной жидкости, ведь это «смазка» для суставов и позвонков. Когда ее достаточно, уменьшается трение между хрящами, она питает хрящ, защищает от износа, боли и воспаления. Когда жидкости мало или она бедна по составу, суставы пересыхают, а позвонки начинают «оседать», вызывая защемление нервов и боль.
Состояние синовиальной жидкости напрямую зависит от качества обмена веществ, работы печени и желчного пузыря, усвоения жиров, витаминов и белков, и выведения токсинов из организма. Нужно улучшить отток желчи, ведь именно желчь отвечает за усвоение важных жирорастворимых витаминов, жиров, которые необходимы синовиальной жидкости.
Мы не можем «вставить» новый диск, но соблюдение этих рекомендаций создаст условия для его питания и увлажнения.
Я занимаюсь травами и имею действенную практику устранения этих первопричин. Первое, что в таком случае даем человеку для поддержания обмена веществ и нормализации выделения желчи – это Фиточай №1. Он также нормализует кислотно-щелочной баланс, поддерживает печень и стимулирует усвоение витаминов A, D, E, K.
Если есть застой желчи, дискинезия желчных путей, тогда назначаем желчегонный, гепатопротекторный Фиточай №61. В его составе цветки коровяка, энотеры, мальвы, лаванды, липы, ромашки, бессмертника, листья брусники, черники, мяты, трава гречихи, пастушьей сумки, тысячелистника, зверобоя, душицы, репешка, подмаренника, будры, спорыша, корни пырея, рыльца кукурузы. 1,5 ст. л. сбора залить 0,5 л кипятка, можно прокипятить 1-2 мин. Настоять ночь, процедить. Принимать курсом 2 месяца по 150 мл трижды в день за 30 мин до еды и четвертый раз – перед сном. После 2 недель перерыва повторить курс. Противопоказания: беременность, аллергия на любой из компонентов, индивидуальная непереносимость, обострение болезней органов пищеварения, густая кровь, тромбофлебит, желчнокаменная болезнь, беременность, лактация.
Прием этого сбора хорошо сочетать с противоревматическим Фиточаем № 6, непосредственно влияющим на суставы и синовиальную жидкость. Он содержит: кору ивы, почки сосны, цветки бузины, боярышника, ромашки, бессмертника, корни сабельника болотного, лопуха, траву буквицы, лабазника вязолистного, гречихи, пастушьей сумки, тысячелистника, зверобоя, клевера, сныти, створки фасоли. Благодаря такому богатому составу эффективно снимает воспаление в суставах, стимулирует восстановление хрящевой ткани, синовиальной жидкости, оказывает противовирусное, антибактериальное действие. Незаменим этот чай при артрозе, артрите, протрузиях и боли в спине. Противопоказания: обострение болезней органов пищеварения, беременность, лактация, индивидуальная непереносимость компонентов.
Фитосредства для устранения причин остеохондроза
- Какие внутренние и наружные средства помогают облегчить боль при остеохондрозе?
- Боль – это мудрый сигнал тела, говорящий: «Слушай, я уже не справляюсь». При остеохондрозе боль возникает не только из-за «стертых» позвонков. Часто источником боли является воспаление мягких тканей, где сдавливаются нервы или сосуды. А также хроническое напряжение мышц шеи, затылка, плечевого пояса, возникающее из-за стресса, неправильной осанки или застоя. Еще одна причина – нарушение венозного оттока и питания головного мозга: появляется тяжесть в голове, давление, шум в ушах.
Не следует ограничиваться только обезболивающими средствами, а подойти комплексно: снять воспаление, расслабить перенапряженные мышцы, улучшить кровообращение и лимфоток, поддержать нервную систему.
Помощью являются наши фитосборы, которые мы отправляем по почте. Если у больного есть эти травы, можно делать эффективные средства дома. Сбор для суставов и хрящей: по 2 части листьев брусники и травы спорыша, по 1 части - корней окопника, травы хвоща полевого, семян льна, коры ивы. 1 ст. л. смеси залить 300 мл воды, кипятить 3 мин, настоять 20 мин. Пить теплым по 100 мл 3 раза в день. Курс: 21-30 дней. Противопоказания: беременность, индивидуальная непереносимость компонентов.
При шейном остеохондрозе и головной боли снимает спазм мышц, улучшает мозговое кровообращение, уменьшает боль другой сбор: трава яснотки - 2 части, цветки клевера красного, листья мяты перечной, корни одуванчика, листья березы, плоды боярышника - по 1 части. Заваривать как чай: 1 ч. л. сбор на стакан кипятка. Пить 2-3 раза в день. Не рекомендуется беременным, людям с гипотонией, склонным к тромбообразованию, а также при индивидуальной непереносимости одного из компонентов.
Противовоспалительное, мочегонное, легкое кровоочистительное, противоотечное действие при остеохондрозе оказывает такой сбор: 2 части - листья крапивы, по 1 части - кора ивы, цветки бузины, корни лопуха, трава фиалки трехцветной, семена фенхеля. Пить вместо чая после еды. В период обострения – 3 недели подряд. Не показано при аллергии, беременности, лактации, острой стадии заболеваний почек и печени. Предостережение к приему: беременность, грудное вскармливание, индивидуальная непереносимость, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит с повышенной кислотностью, бронхиальная астма.
Наружное средство, хорошо устраняющее боль, - настойка корней окопника, цветков сирени, коры черемухи. Все взять в равных частях, залить смесь спиртом или водкой (1:5), настоять 10-14 дней. Втирать в болезненные зоны 1-2 раза в день или использовать для компрессов.
Как обезболивающее хорошо действует масло зверобоя: снимает воспаление, глубоко проникает в ткани, расслабляет мышцы. Свежие цветки зверобоя залить маслом в стеклянной банке (1:6). Настаивать 10-14 дней на солнце или в теплом месте, периодически встряхивая. Втирать 2-3 раза в день в болезненные участки. Идеальное масло для легкого массажа перед сном или после теплой ванны каждый вечер и приносит заметное облегчение.
Настойка сирени уменьшает боль, расширяет сосуды, улучшает кровообращение в тканях. Сухие или свежие цветы сирени залить 70% спиртом или крепкой водкой (1:5). К сирени для усиления эффекта можно добавить коровяк, сабельник болотный, кору черемухи. Настаивать 10-14 дней в темном месте. Процедить. Втирать в пораженные участки 1-2 раза в день. Можно делать компресс: 1 ч. л. настойки, 2-3 ст. л. теплой воды, смочить марлю, приложить на 20-30 мин.
Компресс из окопника – мощный стимулятор регенерации костной и хрящевой ткани. Уменьшает боль, отек, заживляет микроповреждения. Измельченные корни окопника залить кипятком до образования кашицы. Теплую кашицу завернуть в марлю или тонкую ткань. Приложить к болезненному месту на 1 час (не оставлять на ночь!). Закрепить повязкой и утеплить.
Сделать мазь для втирания в болезненные места: 1 часть порошка корня окопника, 3-4 части свиного жира или натурального воска. Держать на водяной бане 1 час, процедить.
Лучше всего эти средства сочетать. Утром – разогревающая процедура: настойка или компресс. Вечером – масло зверобоя и легкий массаж или укутывание. Курс – 10-14 дней, затем перерыв.
Противопоказания к применению наружных средств: аллергия, индивидуальная непереносимость.
Внимание! При возникновении неприятных ощущений на коже после нанесения наружного средства процедуру прекратить, кожу промыть теплой водой с мылом и смазать питательным кремом.
Позвоночник при остеохондрозе любит тепло: шерстяной шарф, пояс. Теплые ванны с сенной трухой или сосновыми ветками, ванночки для рук и ног с морской солью или травами активизируют кровообращение и снимают напряжение в теле.
Практический опыт
- Какие в Вашей практике есть случаи успешного преодоления остеохондроза?
- Мы помогли сотням людей с хроническим остеохондрозом, у кого болели шея, поясница, суставы. Пани Мария, которой 68 лет, обратилась к нам с жалобой на боль в пояснице, плохой сон, вздутие, хруст в шее, отеки. Диагноз – остеохондроз. В течение 2 месяцев пила чай №1, для очищения организма. Затем чай №61 для поддержки печени, так как желчный пузырь у нее удален. Наружно применяла перечисленные средства. Начала пить достаточно воды, добавила льняной кисель. В результате боль значительно уменьшилась, сон улучшился, прошла отечность, появилась легкость в теле. Женщина вернулась к более активной жизни.
История пани Надежды, 62 года, из Тернополя. Женщина обратилась с хронической болью в шее и спине. Часто болела голова, утром было чувство скованности, а после физической нагрузки «горело» в пояснице. Врачи поставили диагноз «остеохондроз шейного и поясничного отделов позвоночника, множественные протрузии», артериальное давление нестабильное. У нас в арсенале есть много разных сборов от этой проблемы. Поэтому она пила противоревматический чай для снятия воспаления и питания хрящей, фиточай № 1 для улучшения обмена веществ, очищения. Наружно наносила масло зверобоя и фитовытяжку на основе сирени, одуванчика, черемухи.
В результате исчезли утренние боли в пояснице, головная боль, спало напряжение в плечах. Через 2 месяца уже могла дольше сидеть, не боясь «заклинивания» в шее.
Итак, симптомы остеохондроза можно облегчить. Конечно, в зрелом возрасте полностью изношенный хрящ уже не восстановишь. Но при правильных действиях можно улучшить самочувствие и качество жизни.
Разумеется, оздоровление нужно проводить под наблюдением врача, чтобы учесть все сопутствующие заболевания, возможные противопоказания и выбрать правильную тактику для улучшения самочувствия.
Статья носит ознакомительный характер. Перед применением каких-либо рецептов и рекомендаций обязательно посоветуйтесь с вашим врачом.
