Прошу предоставить мне помощь в лечении пищеварительного тракта: врач поставила диагноз «дисбактериоз». Принимала Нарине, Лактовит, Бифиформ и т.п., а желудок нормально не работает. С уважением Елена Михайловна. г. Киев.
Письмо комментирует директор клуба «Здоров-е» врач, фитотерапевт Борис СКАЧКО.
При дисбактериозе нарушается микрофлора кишечника, что приводит к несварению пищи, поносам и (реже) запорам, метеоризму, сопровождающимся болью и коликами. Для устранения проблемы и восстановления нормальной микрофлоры нужно создать в кишечнике благоприятную для ее развития среду. С этой целью надо увеличить в рационе количество овощей и фруктов, содержащих клетчатку, в частности, моркови, свеклы, тыквы, яблок, слив, дынь и т.п. В моркови есть соединения серы, стимулирующие размножение полезных бактерий в органах пищеварения. При дисбактериозе полезно употреблять хлеб, зерновые культуры, проросшую пшеницу, особенно при дефиците витаминов группы В, а также настой овса. Для этого зерна промывают, сушат и измельчают. Две столовые ложки овса засыпают в термос, заливают 0,5 л кипятка и настаивают 3—4 часа, процеживают. Пьют в течение дня глотками. Развитию кишечных бактерий способствует кислая среда желудка. Для усиления секреции желудочного сока в рацион рекомендуют вводить укроп, хрен, горчицу, редьку черную, кинзу. Для подкисления пищи добавляют яблочный уксус, гранатовый, кизиловый сок, рябину, смородину и т.п. На протяжении 1—2 недель каждый день полезно съедать по зубку чеснока за 1 час до завтрака и через 2 часа после ужина. Горчичное масло, содержащееся в чесноке, пагубно действует на микроорганизмы, вызывающие в кишечнике процессы гниения и брожения. В диете ограничивают или полностью изымают макаронные и хлебобулочные изделия, сладости, сметану, жирные мясо, рыбу и сыр. После 2—3 недель питания растительной и кисломолочной пищей, с добавлением 10% вареных нежирных(!) рыбных или мясных продуктов, микрофлора нормализуется. Для нормализации микрофлоры кишечника воспользуйтесь настоем травы тысячелистника и зверобоя, взятых поровну. Столовую ложку измельченной смеси растений залить 150 мл теплой воды, настоять час, выдержать на водяной бане 15 мин. Процедить сразу после водяной бани и отжать. Принимать натощак теплым по полстакана (детям, в зависимости от возраста, начинать по четверти стакана). Через 30 мин выпить до 2—3 стаканов двух- трехдневного кефира. Через неделю заменить настой лекарственных растений другим. Взять поровну травы тысячелистника обыкновенного, цветочных корзинок ромашки лекарственной, цветов календулы лекарственной, травы мяты перечной. Приготовление и прием — как в предыдущем рецепте. После улучшения состояния принимать настой еще на протяжении 2 недель по 50—100 мл три раз в день за 15 мин до еды, не подогревая. После лечения значительно ограничить употребление жирных сыра, мяса, рыбы, сливок и т.п. При дисбактериозе эффективен настой из листьев эвкалипта шарикового. Столовую ложку измельченных листьев залить 200 мл кипятка, настоять час. Принимать по 2 ст. л. через час после еды. Полезно употреблять также витаминные чаи из плодов шиповника коричного, рябины обыкновенной за 30 мин до еды три раза в день на протяжении 2 недель. При продолжительном поносе и метеоризме рекомендуют такую смесь: кожура плодов граната (1 ч. л.), цветочные корзинки ромашки лекарственной (2 ч. л.), трава мяты перечной (2 ч. л.). Смесь залить 400 мл кипятка, настоять 2—3 часа, процедить. Пить по 2—4 ст. л. три раза в день перед едой. Кроме того, нужно помнить, что профилактика дисбактериоза заключается в рациональном питании. При использовании антибиотиков нужно комбинировать их с препаратами, восстанавливающими микрофлору кишечника.
При дисбактериозе нарушается микрофлора кишечника, что приводит к несварению пищи, поносам и (реже) запорам, метеоризму, сопровождающимся болью и коликами. Для устранения проблемы и восстановления нормальной микрофлоры нужно создать в кишечнике благоприятную для ее развития среду. С этой целью надо увеличить в рационе количество овощей и фруктов, содержащих клетчатку, в частности, моркови, свеклы, тыквы, яблок, слив, дынь и т.п. В моркови есть соединения серы, стимулирующие размножение полезных бактерий в органах пищеварения. При дисбактериозе полезно употреблять хлеб, зерновые культуры, проросшую пшеницу, особенно при дефиците витаминов группы В, а также настой овса. Для этого зерна промывают, сушат и измельчают. Две столовые ложки овса засыпают в термос, заливают 0,5 л кипятка и настаивают 3—4 часа, процеживают. Пьют в течение дня глотками. Развитию кишечных бактерий способствует кислая среда желудка. Для усиления секреции желудочного сока в рацион рекомендуют вводить укроп, хрен, горчицу, редьку черную, кинзу. Для подкисления пищи добавляют яблочный уксус, гранатовый, кизиловый сок, рябину, смородину и т.п. На протяжении 1—2 недель каждый день полезно съедать по зубку чеснока за 1 час до завтрака и через 2 часа после ужина. Горчичное масло, содержащееся в чесноке, пагубно действует на микроорганизмы, вызывающие в кишечнике процессы гниения и брожения. В диете ограничивают или полностью изымают макаронные и хлебобулочные изделия, сладости, сметану, жирные мясо, рыбу и сыр. После 2—3 недель питания растительной и кисломолочной пищей, с добавлением 10% вареных нежирных(!) рыбных или мясных продуктов, микрофлора нормализуется. Для нормализации микрофлоры кишечника воспользуйтесь настоем травы тысячелистника и зверобоя, взятых поровну. Столовую ложку измельченной смеси растений залить 150 мл теплой воды, настоять час, выдержать на водяной бане 15 мин. Процедить сразу после водяной бани и отжать. Принимать натощак теплым по полстакана (детям, в зависимости от возраста, начинать по четверти стакана). Через 30 мин выпить до 2—3 стаканов двух- трехдневного кефира. Через неделю заменить настой лекарственных растений другим. Взять поровну травы тысячелистника обыкновенного, цветочных корзинок ромашки лекарственной, цветов календулы лекарственной, травы мяты перечной. Приготовление и прием — как в предыдущем рецепте. После улучшения состояния принимать настой еще на протяжении 2 недель по 50—100 мл три раз в день за 15 мин до еды, не подогревая. После лечения значительно ограничить употребление жирных сыра, мяса, рыбы, сливок и т.п. При дисбактериозе эффективен настой из листьев эвкалипта шарикового. Столовую ложку измельченных листьев залить 200 мл кипятка, настоять час. Принимать по 2 ст. л. через час после еды. Полезно употреблять также витаминные чаи из плодов шиповника коричного, рябины обыкновенной за 30 мин до еды три раза в день на протяжении 2 недель. При продолжительном поносе и метеоризме рекомендуют такую смесь: кожура плодов граната (1 ч. л.), цветочные корзинки ромашки лекарственной (2 ч. л.), трава мяты перечной (2 ч. л.). Смесь залить 400 мл кипятка, настоять 2—3 часа, процедить. Пить по 2—4 ст. л. три раза в день перед едой. Кроме того, нужно помнить, что профилактика дисбактериоза заключается в рациональном питании. При использовании антибиотиков нужно комбинировать их с препаратами, восстанавливающими микрофлору кишечника.
При дисбактериозе нарушается микрофлора кишечника, что приводит к несварению пищи, поносам и (реже) запорам, метеоризму, сопровождающимся болью и коликами. Для устранения проблемы и восстановления нормальной микрофлоры нужно создать в кишечнике благоприятную для ее развития среду. С этой целью надо увеличить в рационе количество овощей и фруктов, содержащих клетчатку, в частности, моркови, свеклы, тыквы, яблок, слив, дынь и т.п. В моркови есть соединения серы, стимулирующие размножение полезных бактерий в органах пищеварения. При дисбактериозе полезно употреблять хлеб, зерновые культуры, проросшую пшеницу, особенно при дефиците витаминов группы В, а также настой овса. Для этого зерна промывают, сушат и измельчают. Две столовые ложки овса засыпают в термос, заливают 0,5 л кипятка и настаивают 3—4 часа, процеживают. Пьют в течение дня глотками. Развитию кишечных бактерий способствует кислая среда желудка. Для усиления секреции желудочного сока в рацион рекомендуют вводить укроп, хрен, горчицу, редьку черную, кинзу. Для подкисления пищи добавляют яблочный уксус, гранатовый, кизиловый сок, рябину, смородину и т.п. На протяжении 1—2 недель каждый день полезно съедать по зубку чеснока за 1 час до завтрака и через 2 часа после ужина. Горчичное масло, содержащееся в чесноке, пагубно действует на микроорганизмы, вызывающие в кишечнике процессы гниения и брожения. В диете ограничивают или полностью изымают макаронные и хлебобулочные изделия, сладости, сметану, жирные мясо, рыбу и сыр. После 2—3 недель питания растительной и кисломолочной пищей, с добавлением 10% вареных нежирных(!) рыбных или мясных продуктов, микрофлора нормализуется. Для нормализации микрофлоры кишечника воспользуйтесь настоем травы тысячелистника и зверобоя, взятых поровну. Столовую ложку измельченной смеси растений залить 150 мл теплой воды, настоять час, выдержать на водяной бане 15 мин. Процедить сразу после водяной бани и отжать. Принимать натощак теплым по полстакана (детям, в зависимости от возраста, начинать по четверти стакана). Через 30 мин выпить до 2—3 стаканов двух- трехдневного кефира. Через неделю заменить настой лекарственных растений другим. Взять поровну травы тысячелистника обыкновенного, цветочных корзинок ромашки лекарственной, цветов календулы лекарственной, травы мяты перечной. Приготовление и прием — как в предыдущем рецепте. После улучшения состояния принимать настой еще на протяжении 2 недель по 50—100 мл три раз в день за 15 мин до еды, не подогревая. После лечения значительно ограничить употребление жирных сыра, мяса, рыбы, сливок и т.п. При дисбактериозе эффективен настой из листьев эвкалипта шарикового. Столовую ложку измельченных листьев залить 200 мл кипятка, настоять час. Принимать по 2 ст. л. через час после еды. Полезно употреблять также витаминные чаи из плодов шиповника коричного, рябины обыкновенной за 30 мин до еды три раза в день на протяжении 2 недель. При продолжительном поносе и метеоризме рекомендуют такую смесь: кожура плодов граната (1 ч. л.), цветочные корзинки ромашки лекарственной (2 ч. л.), трава мяты перечной (2 ч. л.). Смесь залить 400 мл кипятка, настоять 2—3 часа, процедить. Пить по 2—4 ст. л. три раза в день перед едой. Кроме того, нужно помнить, что профилактика дисбактериоза заключается в рациональном питании. При использовании антибиотиков нужно комбинировать их с препаратами, восстанавливающими микрофлору кишечника.
