С наступлением сезона холодов снова увеличивается риск переохладиться и подхватить простуду. Чтобы обезвредить недуг «в зародыше», можно обойтись и без антибиотиков, если своевременно ударить по болезни целебными напитками, польза которых проверена народным опытом.
1. Теплый чай с медом и лимоном. Если вы простудились, прежде всего, приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 ч.л. меда и одну-две дольки лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные свойства.
2. Малиновый чай с цветами липы. Из сухих цветов липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 мин. Если ягод малины нет, подойдет и малиновое варенье.
3. Чай из шиповника. Ни для кого не секрет, что шиповник - источник витамина С; 3 ст. л. сухих плодов шиповника залить 0,5 л кипятка и оставить в термосе на ночь. Утром процедить и пить по 0,5 стакана 4 раза в день за 30 мин до еды.
4. Морс клюквенный или брусничный. Клюква и брусника - это просто уникальные по своим бактерицидным свойствам средства. Для приготовления морса растереть ягоды клюквы или брусники с сахаром (3:1). 2 ст. л. смеси залить 0,5 л теплой воды. 5. Горячее молоко с минеральной водой. Если начался кашель, приготовьте горячее молоко со щелочной водой (например, Боржоми). Такой напиток поспособствует отхождению мокроты.
6. Молоко с чесноком. Это экстренное средство поможет встать на ноги за одну ночь. В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока и выпить на ночь.
7. Компот из сухофруктов. Это проверенное и всем известное с детства средство. Отвар из сухофруктов имеет общеукрепляющее и смягчительное действие при простуде. 100 г сухофруктов перебрать, большие фрукты нарезать, тщательно помыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости на протяжении 30 мин, добавив сахар (3 ст. л. на 1 л воды), потом сушеные абрикосы и чернослив, и за 5 мин до окончания варки добавить изюм и курагу. В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, мед.
8. Имбирный чай с лимоном. Такой напиток поможет в холодные осенние дни, укрепит иммунитет и повысит трудоспособность. Один стакан горячей воды смешать с 1 ст. л. меда, 1 ст. л. сока лимона, 0,5 ч.л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.
9. Ромашковый чай. Ромашка в сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством. Приготовление чая: взять по 1 ч.л. цветов ромашки и цветов липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 1/3 стакана три раза в день до еды. Можно добавить мед.
Подготовила Алла ГРИШИЛО.
