Мы краснеем от гнева, чувствуем «зеленую» тоску или смотрим на мир сквозь розовые очки. Каждый цвет излучает свою энергию и оказывает непосредственное влияние на наше умственное, душевное и физическое состояние. Не случайно цветотерапия принадлежит к наиболее популярным направлениям альтернативной медицины.
Использовать можно все оттенки солнечного спектра. Но в большинстве случаев выбирают основные цвета - красный, желтый и синий, а также смешанные тона - оранжевый, фиолетовый и зеленый. Белый и черный не подходят, поскольку первый отображает весь пучок лучей, а последний поглощает все световые лучи.
Красный цвет имеет разогревающее, живительное действие. Он укрепляет сердце и систему кровообращения. Активизирует работу печени и поддерживает образование красных кровяных телец.
Оранжевый цвет пробуждает радость жизни и веселость. Он помогает при депрессии, апатии и потери аппетита. Этот цвет оказывает хорошее влияние на железы и легкие.
Желтый цвет улучшает настроение и положительно влияет на нервную систему и внутренние органы. Успокаивает селезенку, активизирует лимфосистему, помогает при проблемах с печенью.
Зеленый цвет оказывает мощный антистрессовый эффект, поскольку успокаивает нервы, устраняет состояние усталости. Он восстанавливает равновесие между печенью и селезенкой, регенерирует мышцы и соединительную ткань.
Синий цвет уменьшает воспаления, эффективен при нарушениях сна, а также головной боли. Синий цвет охлаждает. Поэтому полезен при ожогах и повышенной температуре.
Фиолетовые тона способствуют лучшей концентрации внимания, заметно устраняют психическое напряжение. Стимулируют работу селезенки, расслабляют, утоляют боль, поддерживают лимфосистему.
Цветотерапию в домашних условиях можно использовать самостоятельно. Способов существует несколько.
• Вместо специальных профессиональных приборов применять лампу с цветными фильтрами или с кусочками цветного (витражного) стекла. Такие лампы используют для театрального освещения, и приобрести их можно в магазине театрального реквизита.
• Накладывают на кожу специальную цветную пленку и направляют на нее свет от карманного фонаря.
• Используют цветовую добавку для ванны. Кожа будет воспринимать через воду малейшие колебания каждого цвета.
• Так же действует и цветная одежда.
• Постарайтесь при обустройстве места, где вы в течение дня проводите больше всего времени, использовать стимулирующие тона. Иногда достаточно повесить картину или поставить небольшой предмет, цвет которого позволяет вам заряжаться новой энергией.
• Каждый раз, когда вам удается побыть наедине, практикуйте визуализацию. Мысленной кистью покрасьте помещение, в котором вы находитесь в этот момент, в приятный для вас цвет и «погрузитесь» в блаженное состояние. Через некоторое время вы ощутите прилив сил или, наоборот, приятное расслабление.
Подготовила Оксана ОСТРЯНКО.
