Казалось бы, ну что нового можно сказать о лечении простуды? Подышал над картофелем, поставил горчичники, попарил ноги - и порядок. Но существуют и другие, не менее эффективные способы предотвращения и лечения этой болезни.
Скажите «а-а-а». Отоларингологи рекомендуют чаще показывать простуде язык. Со стороны это выглядит странновато, зато такая зарядка - отличная профилактика ОРЗ. Она улучшает кровоснабжение ЛОР-органов и способствует удалению слизи. Высуньте язык и в течение 5-7 секунд тяните его к подбородку. Затем прижмите язык к нижним зубам и широко раскройте рот, замерев в такой позе на несколько секунд. С профилактической целью показывать язык достаточно трижды в день, а с лечебной - втрое чаще.
Помиритесь с родными. Исследования показывают: у людей, находящихся в состоянии стресса, иммунитет слабее. Причем, чем свежее моральная травма, тем хуже обстоят дела с защитой от вирусов. Например, когда ученые сравнили анализы крови разведенных и замужних женщин, выяснилось, что у первых иммунная система значительно слабее.
Сделайте массаж. Ежедневно (лучше утром) массируйте пять биологически активных точек, надавливая на них указательным или большим пальцем в течение 2 минут. Это убережет от сезонной болезни, а если заболели, поможет быстрее выздороветь. Найти «противопростудные» точки легко: первая находится на задней стороне шеи, в ямке, чуть выше линии начала роста волос. Немного вверх (в той же ямке) - вторая. Третья точка расположена посередине между бровями, четвертая - у внутреннего края бровей (китайцы считают, что стимуляция этой зоны особенно полезна, когда простуда на пике своего протекания), пятая - по бокам крыльев носа. Парные точки нужно стимулировать одновременно.
Дышите медом. Медовый массаж хорошо очищает кожу и стимулирует кровообращение. Однако медом полезно еще и дышать: такие ингаляции - эффективное средство от простуды. Для этого добавьте в чайник с кипятком 2-3 ст. л. меда и медленно вдыхайте пары. А чтобы не обжечься, сделайте бумажную насадку на носик чайника. Если есть ингалятор, то мед можно развести теплой кипяченой водой. Такие ингаляции облегчат состояние при насморке и сильном кашле.
Добавьте цвета. Цветотерапия известна давно. Наши предки для лечения скарлатины, ветрянки, оспы на больного надевали что-то красное, при бесплодии - оранжевое, в случае проблем с печенью и желудком - желтое. От простуды рекомендовали бирюзовый цвет и особенно синий: считается, что он не только успокаивает, но и обладает сильным обезболивающим эффектом, а также снижает температуру и уменьшает катаральные явления. Одеваться в синие одежды необязательно, можно повесить напротив кровати коврик или картину такого цвета.
Натрите ноги водкой и наденьте шерстяные носки. Этот способ хорош в самом начале заболевания - если вы промочили ноги и чувствуете, что вот-вот «расклеитесь». Некоторые вместо водки прикладывают к ступням перцовый пластырь. Способ эффективный, но очень жжет.
Примите имбирную ванну. Народные целители рекомендуют натереть на крупной терке имбирь, положить его в полотняную ткань и привязать к крану с водой так, чтобы через нее проходила струя горячей воды. Считается, что имбирная ванна снимает озноб и ощущение ломоты. Принимать ее следует не более 10 мин и если нет высокой температуры.
Подготовила Алла ГРИШИЛО.
