Помогла избавиться от разных недуг сотням больных людей
Виталий Константинович Дурыманов, который живет в г. Бийске на Алтае, вылечил сотни больных. Но при этом за всю свою врачебную практику не выписал ни одного рецепта. Вместо лекарств он назначал своим пациентам раздельное питание, курсы дозированного голодания, фитотерапию. Но главное место в его системе оздоровления занимали дыхательная гимнастика и бег.
Доктор утверждает, что проблем со здоровьем не будет, если регулярно, по нескольку раз в день, выполнять упражнение, которое он назвал «ритмичное дыхание»: спокойный выдох – пауза (3 секунды) при полном мышечном расслаблении – тут же «довыдох» без напряжения – снова пауза (3 секунды) при дальнейшем расслаблении – естественный вдох. Повторить этот дыхательный цикл 5-6 раз, находясь в любом исходном положении: лежа, сидя, стоя, в движении.
Для снятия приступа астмы, снижения высокого артериального давления, боли в области сердца и головной боли достаточно повторить этот дыхательный цикл 8-12 раз, предварительно полностью расслабившись. По мере повторения дыхательного цикла вдох становится все более естественным и полным. С легкостью такого вдоха приходит облегчение.
Это же упражнение, только с резким и более коротким выдохом, повторяемое первое время чаще, а не только с целью снять удушье, эффективно при бронхите и начальной стадии бронхиальной астмы. Кстати, упражнение действует, как валидол и эфедрин.
Тяжелым больным для облегчения состояния рекомендуется в течение примерно двух недель практиковать ритмичное дыхание каждые полчаса.
Особенно хорошо помогает ритмичное дыхание при заболеваниях сердца. Виталий Константинович Дурыманов пояснял это так: «Человеку кажется, что ему не хватает кислорода. Он судорожно ловит воздух широко открытым ртом, хватается за валидол. Но глубокий вдох не получается, он лишь посылает мощный нервный импульс в дыхательный центр мозга, создает там перевозбуждение, что немедленно ведет к сужению кровеносных сосудов и повышению артериального давления, к усилению болей в сердце.
Мышечное расслабление, спокойный выдох и короткая задержка дыхания снимают напряженный сосудистый тонус, нормализуют кровоснабжение. А это чаще всего бывает самым важным при сердечных и головных болях, при приступе стенокардии и других вегетоневрозах. Итак, приступ можно снять с помощью этого дыхательного упражнения, но еще лучше не доводить дело до болей».
Второй вид дыхательных упражнений – порциальное дыхание, или дыхание уступами. Выполнять его очень просто: три-четыре коротких активных выдоха подряд, потом столько же коротких вдохов.
«Благодаря такому способу, - говорит Дурыманов, - разбивается поток импульсов, идущих в мозг при глубоком вдохе. А также при эмоциональном потрясении. Природа дала нашему мозгу отличное средство защиты от подобных перегрузок: смех и плач. Даже положительные эмоции могут нанести ущерб, если не сопровождаются смехом, который можно рассматривать как серию коротких непрерывных выдохов. Эти выдохи и дробят опасный поток импульсов. Спасительный плач дробит поток серией коротких вдохов (всхлипываний). Процессы возбуждения и торможения при смехе или плаче уравновешиваются, одновременно уравновешивается и артериальное давление. Вот почему, посмеявшись, человек чувствует прилив сил, а выплакавшись после тяжелого потрясения, испытывает облегчение».
В.К. Дурыманов предлагает пациентам дыхательные упражнения, объединяющие целебные свойства и смеха, и плача. Дышать порциями (уступами) можно в любом положении, но лучше при ходьбе или легком беге.
С некоторых пор дыханию по Дурыманову обучают в европейских медицинских институтах.
Принципы рекомендуемого им лечебного питания просты: полный отказ на время лечения от соли и сахара; побольше овощей и фруктов, натуральных соков; рыбу или мясо не есть с хлебом или картофелем; молочные продукты не сочетать ни с чем; овощи предпочитать тушеные и печеные; крупяные каши долго замачивать и недолго варить; мяса поменьше; избегать консервированных продуктов, колбас, животных жиров. После каждой трапезы должно оставаться желание еще что-нибудь съесть.
Завтракать желательно попозже. До завтрака желательно хорошо физически поработать, сделать значительные физические упражнения («завтрак надо заработать; не наедаться впрок, а хорошо проголодаться, прежде чем сесть за стол»).
Некоторым «хроникам», страдающим бронхиальной астмой, ревматоидными артритами, болезнью Бехтерева, он сразу назначает лечебное голодание, которое дает организму хорошую очистку. Это особенно важно для тех, кто долго лечился лекарствами.
В дополнение к дыхательной гимнастике, физическим упражнениям и лечебному питанию доктор рекомендует целебные травы. Большинство из них оказывают только общеоздоровляющее воздействие, но стимулируют определенные функции. К примеру, золотой корень повышает работоспособность и сопротивляемость организма. Он назначает его при сердечно-сосудистых заболеваниях, при вегетоневрозах, гипотонии старикам. При заболеваниях почек рекомендует пить отвар из золотой розги. При язвенной болезни и гастритах - марьин корень. Его настой обладает бактерицидными свойствами, седативно действует при бессоннице и неврастении. При многих заболеваниях предлагает мумие, отличный стимулятор защитных сил организма.
При диабете нет лучшего лекарства, чем листья черники, утверждает В.К. Дурыманов. Человек съел что-то не то, расстроился желудок, тут же начинается интенсивное лекарственное лечение, а то и в инфекционную больницу могут сгоряча забрать на сорок дней. А он рекомендует завар простой полыни. За полдня она ликвидирует расстройство. Быстро нормализует работу желудочно-кишечного тракта и каша из семян лебеды.
Казалось бы, что страшного в резерпине, лекарстве не слишком сильном, созданном на основе травы? Но логика лечения ведет к тому, что после резерпина человек начинает принимать раунатин, а затем и дибазол. Он, между прочим, не возражал бы против этих лекарств, если бы знал, что они вылечивают гипертонию. Но ведь не вылечивают. Лишь временно снижают давление. А такого же эффекта можно легко добиться с помощью дыхательных упражнений, способом саморегуляции. После такого безлекарственного лечения человек просыпается утром отдохнувшим, свежим, а после лекарств – чаще всего разбитым.
Мне очень нравится, когда Дурыманов рассказывает даже не о чудесных травах, а о комплексных способах безлекарственного лечения. При хроническом тонзиллите, например, помимо дыхания и закаливания, есть такой способ: утренние полоскания горла, а потом усиленное поглаживание горла сверху вниз при одновременном проглатывании слюны. Получается как бы совмещенный внутренний и наружный массаж горла.
Или вот такое упражнение при бронхиальной астме. Встать на расстоянии шага от стены. Опереться о нее обеими ладонями, выдохнуть и потом, не дыша, сделать как можно больше отжиманий. После этого в ходьбе подышать уступами и снова повторить отжимания без дыхания. За одно занятие – пять подходов.
Во всех религиях в молитвенные ритуалы входят поклоны. Дурыманов считает этот ритуал физиологической профилактикой остеохондрозов, которой осознанно (или неосознанно) человечество защитило себя от повреждений позвоночника, вызванных прямохождением (хотя позвоночник к нему не очень-то приспособлен). Помочь могут активные многократные наклоны. Дурыманов настойчиво рекомендует всем каждое утро делать 90 наклонов: 30 до коленей, 30 ниже коленей, 30 до пола, причем, прежде чем наклоняться вперед, чуть-чуть прогибаться назад (пожилым людям, уточняет он, не надо при этом закидывать голову, важно следить, чтобы таз подавался вперед). В заключение можно 30 раз наклониться до пола, стоя на коленях.
Сотни пациентов, излечившиеся от серьезных недугов по методике доктора Дурыманова, уже высказали слова благодарности в его адрес. Побольше бы таких врачей
.
Сергей МЕЛЬНИКОВ.
sv-melnikov.ru
