ПОДУШКА ДЛЯ ЗДОРОВОГО СНА

Поделиться:
ПОДУШКА ДЛЯ ЗДОРОВОГО СНА

Жесткая постель оздоравливает позвоночник, а мягкие перины его искривляют. На жесткой постели мышцы расслабляются лучше, хотя поначалу к ней надо привыкнуть. Постарайтесь спать без подушек, положив под шею, как советует известный японский натуропат К. Ниши, жесткий валик, чтобы затылок и тело были на одной плоскости. Подушка, приподнимая только голову, ускоряет старение, так как затрудняет кровообращение головы, а значит, дыхание и питание тканей. Твердая подушка-валик исправляет положение шейных позвонков, а вслед за ними всех отделений позвоночника. В результате устраняются головные боли, а в некоторых случаях проходят заболевания уха, горла, носа, глаз, астма, аллергия, миома, заболевания половых, эндокринных органов, паращитовидной, вилочковой желез, недержание мочи, боль при менструальных циклах, запор, энтерит, болезни почек, печени, желудка. Валик способствует укреплению позвоночника, стимулирует мозговое кровообращение. Шею на подушке располагайте так, чтобы на ней находились третий и четвертый шейные позвонки.

 

подписка