Ощущение нехватки сил, ухудшение самочувствия из-за изменений погоды, магнитных бурь, буйства цветения… К сожалению, такие симптомы часто сопровождают людей не только весной, но и в течение года. Однако весной, во время перехода климатических сезонов, эти проявления могут гораздо отчетливее обостряться, нанося удар по здоровью, иммунитету, мешая в полной мере насладиться красотой мая.
Как при помощи силы трав избавиться от этих неприятных проявлений, какие фитокомплексы и в каких случаях применять, - в разговоре с Андреем Николаевичем - продолжателем династии травника Северьяна Боровика.
Чтобы не болеть, усиливайте иммунитет
- Андрей Николаевич, как поднять иммунитет весной, какие противовирусные фиторецепты лучше применять с этой целью, чтобы не болеть и укрепить свой организм?
- Фитотерапию при заболеваниях, связанных с ослабленным иммунитетом, следует проводить одновременно при помощи двух фиточаев: первый направлен на устранение последствий ослабленного иммунитета, а второй – для усиления иммунитета. Как это выглядит на практике, рассмотрим на примере типичной ситуации: человек съел холодного и стало болеть горло, это значит, что сработал местный иммунитет, но цена этого высока. Клетки иммунитета при переохлаждении приносят себя в жертву для того, чтобы согреть организм, но если их было недостаточно или же много погибло, то некому было бороться с инфекцией. Тогда инфекция распространяется и человек заболевает, то есть в этом случае надо и горло лечить, и укреплять иммунную систему.
Чтобы не заболеть, нужно держать иммунитет крепким и желательно не провоцировать переохлаждением его ослабление. Помощными могут оказаться спорыш, а также листья розмарина, трава овса (собирать в стадии молочной спелости зерна). Из этих измельченных растений делают фитокомпозицию для иммунитета в таком соотношении: трава спорыша – 3 части, розмарина – 1, овса – 2 части. Дозировка зависит от возраста: людям среднего возраста – 2 ст. л., преклонного – 1 ст. л. Смесь залить половиной литра кипятка, кипятить 1-2 мин, настоять в термосе в течение ночи. Утром процедить и выпить за день в 3-4 приема за 30 мин до еды и перед сном.
При обострении хронических бронхолегочных заболеваний и для профилактики, чтобы сработать на опережение в весенний и осенний период, полезно принимать фиточай. За ним можно обратиться ко мне или же заготовить самостоятельно такие растения: корни и трава алтея, плоды аниса, цветки коровяка, цветки календулы, трава медуницы, трава первоцвета, листья мать-и-мачехи, листья подорожника, трава будры, трава фиалки трехцветной, листья шалфея и трава лофанта. 2 ст. л. смеси залить 500 мл воды. Кипятить 1 мин на слабом огне. Настоять в течение ночи, процедить. Выпивать за 3-4 приема после еды.
Благодаря антибактериальному, отхаркивающему, спазмолитическому, противовоспалительному действию растений этот фиточай способствует разжижению и выведению мокроты, ускорению регенерации тканей слизистых оболочек, что увеличивает сопротивляемость организма к возбудителям пневмонии.
Для облегчения выведения мокроты также необходимо увлажнять воздух в помещении, делать ингаляции, дыхательную физиотерапию, перкуссионный и вибрационный массаж.
Хороший метаболизм и энергонастойки для поднятия сил
- Очень часто читатели жалуются на вялость, нехватку сил. Расскажите, как снять сезонную усталость, особенно гипотоникам, имеющим пониженные показатели пульса?
- Женьшень, элеутерококк и лимонник китайский – эффективные адаптогены, которые могут помочь укрепить силы весной и снять сезонную усталость. Они повышают физическую и психическую стойкость, увеличивают энергетический потенциал организма и улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Для людей с низким пульсом и гипотонией рекомендуется принимать препараты на основе этих растений, которые помогают сбалансировать артериальное давление и улучшить кровообращение в организме.
Настойки элеутерококка и женьшеня – это адаптогены, которые повышают сопротивляемость организма, общеукрепляющие средства. Элеутерококк хорошо влияет на сосуды при гипотонии, повышает артериальное давление, а в случае гипертонической болезни у многих больных снижает его.
Эти настойки хорошо употреблять в период выздоровления, при переутомлении, неврастении, для профилактики респираторных заболеваний, при неврозах, атеросклерозе, ревматическом поражении сердца, а также в случае хронического воспаления слизистой толстой кишки.
Под действием элеутерококка повышается умственная активность, обостряются функции органов зрения и слуха. Также прием элеутерококка способствует снижению уровня сахара в крови, нормализует обменные процессы. А также поднимает настроение, повышает аппетит, нормализует сон (принимать не позднее 16 часов). Аптечную настойку элеутерококка перед применением следует взболтать. Курс – 20 дней, при необходимости – повторить через 10-15 дней.
При гипотонии, для нормализации артериального давления настойку принимают по 20-40 капель за полчаса до еды утром и в обед.
Настойка элеутерококка при одноразовом приеме повышает работоспособность. При регулярном приеме наблюдается более высокий уровень работоспособности и улучшение общего самочувствия. Принимают по 20-40 капель до еды (утром и в обед), а в случае заболеваний сердечно-сосудистой системы – по 20 капель 3 раза в день до еды в первой половине дня в течение 14 дней.
При ревматических поражениях настойку назначают по 15-20 капель 2-3 раза в день в первой половине дня.
С целью улучшения умственной деятельности, усиления остроты зрения, в случае климакса и нерегулярного менструального цикла настойку принимают по 15-20 капель перед едой, утром и в обед.
Повышению потенции способствует прием настойки элеутерококка по 30–40 капель 2–3 раза в первой половине дня.
Для профилактики ОРВИ рекомендуется принимать настойку 2-3 раза в первой половине дня по 0,5 ч. л.
Противопоказания: инфаркт миокарда, гипертонический криз, лихорадочные состояния, период обострения панкреатита. Настойка изготовлена на 40% этиловом спирте, поэтому не рекомендуется употреблять женщинам в период беременности и кормления грудью.
Не рекомендуется принимать настойку элеутерококка после 16 часов, это может привести к бессоннице. Большие дозы тоже могут спровоцировать бессонницу, раздражительность, чувство тревоги.
Также следует принимать фиточай, нормализующий нарушенный обмен веществ. Ведь метаболизм является ключевым процессом, определяющим потребление и использование энергии в организме. Если метаболизм замедлен, это может привести к снижению энергопотенциала и увеличению утомляемости, особенно у людей с пониженным пульсом и гипотонией.
Фиточай поможет восстановить силы, помощной при аллергии, остеохондрозе, псориазе, для похудения.
Для этого в равных частях взять: цвет бузины черной, донника, побеги вереска, цветы яснотки, траву пастушьей сумки, листья крапивы двудомной, душицы обыкновенной, мяты, корневища пырея ползучего, траву будры, посконника коноплевого, спорыша, фиалки трехцветной, череды трехраздельной, листья черники.
1,5 ст. л. сбора залить 500 мл кипятка, можно прокипятить 1-2 мин.
Настоять в течение ночи в термосе. Процедить. Выпить в течение дня в четыре приема (трижды по полстакана за 30 мин до еды, остаток – перед сном).
Два фиточая от метеозависимости
- Есть много обращений от читателей газеты, которые сложно реагируют на изменение температур, атмосферного давления, магнитные бури, с просьбой дать совет, как помочь этому. Что бы вы порекомендовали, как уменьшить метеозависимость?
- Обычно люди, у которых есть нарушения в системе кровообращения, наиболее метеозависимы. Профилактикой может быть фитотерапия, направленная на улучшение состояния сосудов. Для этого мы разработали и рекомендуем специальный фиточай от атеросклероза (для очищения сосудов). В него входят такие мощные травы, как листья гинкго – 2 части, цветки клевера – 2 части, по 1 части в сбор добавляем цвет боярышника, траву гречихи, мелиссы, листья подорожника, земляники, шалфея, посконника, сушеницы, лофанта (их заготавливаем в экологически чистых регионах на западе Украины). Сбор предлагаем людям, страдающим от изменений погодных условий, чтобы принимали курсами по 1 месяцу с перерывом на 2-3 недели (затем прием можно повторить). Для этого 1 ст. л. сбора, залить 350 мл кипятка в термосе на ночь, выпить в 3 приема за 30 мин до еды.
Также есть разные сборы, устраняющие проявления недомогания на смену погоды, магнитные бури и т.д. В них входят травы, успокаивающие нервную систему, нормализующие артериальное давление, противоревматические средства.
Как успокаивающее средство мощно действует фиточай для нормализации работы нервной системы. Он не вызывает сонливость, оказывает мягкое уравновешивающее действие. В этот фиточай входят цвет бузины, трава донника, побеги вереска, трава герани, трава тысячелистника, зверобоя, мелиссы, мяты водяной, мяты перечной, подмаренника, пустырника, цикория, шишки хмеля. Готовить как в предыдущем рецепте. Пить через 40 мин после еды и незадолго до сна.
Чистотел и трава репешка от кожных наростов
- С потеплением мы носим более открытую одежду и очень некстати, если будут видны папилломы на коже. Какие средства можно приготовить для выведения папиллом и разных наростов на коже?
- Здесь лучше всего объединить два средства и комплексно бороться с причинами возникновения папиллом: снаружи и изнутри. Внутреннее средство – настой травы репешка. Репешок обладает противовирусными, антибактериальными и антигельминтными свойствами, нормализует работу печени, желчного пузыря, почек. Настой будет способствовать очищению организма от папилломавируса. 2 ст. л. репешка обыкновенного залить 500 мл кипятка, настоять 2 часа, выпить в течение суток в 4 приема (по полстакана 3 раза перед едой и оставшийся настой – перед сном). Курс – 3-4 месяца.
Как внешнее средство, лучше приобрести в аптеке дешевое, но действенное – концентрат чистотела. При правильном использовании он быстро избавляет от нежелательных наростов. Наносить его только на папиллому и быть осторожным, чтобы не повредить здоровую кожу.
Весной также можно смазывать папилломы и другие наросты свежим соком чистотела. На изломе растения выступает ярко-желтый густой сок. Им и смазывают нежелательные образования на коже, пока не исчезнут.
Фитопомощь при аллергии
- Весна – это еще и период обострения аллергии на фоне цветения деревьев и трав. Как можно помочь в этом случае?
- При аллергии рекомендую пить фиточай из таких целебных трав: цветки боярышника, трава яснотки, листья крапивы, мать-и-мачехи, подорожника, земляники, соцветия ромашки, трава фиалки трехцветной, шишки хмеля, трава череды (конечно, если нет аллергической реакции на какое-либо из перечисленных растений). 3 ст. л. фитосбора залить 3 стаканами воды. Кипятить 1 мин и затем добавить 3 измельченных плода шиповника. Настоять в термосе в течение ночи, утром процедить настой. Пить по 100–150 мл 3 раза в день за 30 мин до еды. Остальное выпить перед сном. Курс – 1-2 месяца.
Внимание! При аллергии следует начинать употреблять настой с 1-2 ст. л. и при хорошей переносимости через несколько дней перейти к рекомендованной дозировке.
При внешних проявлениях аллергии эффективно помогает масло зверобоя. Масло зверобоя – это мощный антиоксидант, замедляющий окислительные процессы в коже, что в свою очередь замедляет ее старение.
Наружно масло зверобоя применяют при ожогах, кровоподтеках, пролежнях, при псориазе, дерматозах, нарушениях пигментации кожи, различных видах высыпаний, оно избавит от неприятного запаха ног, замедляет возрастные изменения кожи и, конечно же, показано при аллергии. В этих случаях следует прикладывать пропитанные маслом салфетки на 15-20 мин несколько раз в день. Или небольшое количество масла наносят на пораженные участки тела 2-3 раза в день, не смывать.
ВНИМАНИЕ❗ Благодаря фотосенсибилизирующему эффекту препараты зверобоя повышают чувствительность кожи к солнечным лучам, поэтому при их использовании следует ограничить время пребывания под прямыми солнечными лучами до 15 мин или прикрыть плотной одеждой обработанные маслом участки тела.
Готовя масло зверобоя, используют качественное подсолнечное или другие базовые масла (кукурузное, оливковое). Для приготовления 1 литра концентрата берут 200 г свежих цветов, это ориентировочно 2/3 от объема тары. Мы используем стеклянные банки с широким горлышком, так их легче наполнять, освобождать и мыть. Цветы не трамбовать и залить маслом, не доливая до верха сосуда 3-4 см. Банки накрыть крышками и поставить на солнце для настаивания в течение 2 недель. На следующий день можно долить масло до самого верха. Так как цветы свежие и содержат влагу, нужно ежедневно, дважды в день, убирать с крышки капельки конденсата. При благоприятных погодных условиях, теплых солнечных днях масло довольно быстро начнет приобретать красный цвет.
Будьте здоровы!
Противопоказания: индивидуальная непереносимость какого-либо компонента.
Перед применением рекомендаций обязательно посоветуйтесь с врачом.
Материал подготовила Валентина Ухачевская.
