Известно выражение, что лучшим украшением женщины являются ее волосы. Да и мужчин это касается в полной мере. Однако чтобы было это „украшение” роскошным и долговечным, нужно тщательно ухаживать за ним. Волосам необходим кислород. Поэтому воспользуемся опытом прабабушек, считавших, что нужно каждый день расчесать волосы гребнем около 200 раз, насыщая их воздухом. На ночь делать эти процедуры обязательно. Как и всему живому, волосам нужна вода: она и грязь смывает, и питание обеспечивает. Очень важно перед мытьем подкормить волосы. Для нормальных волос подходит такая маска: ломтик черного хлеба размочить и размешать до густой консистенции, вместе с сырым желтком и 20-30 каплями клещевинного масла еще раз размешать и нанести на кожу головы. Сделать компресс на 2 часа. Для сухих волос вместо хлеба надо взять 2-3 ст. л. сока лука смешать с 2 ст. л. водки и 1 ст. л. клещевинного масла. Или: хорошо размешать 1 желток, 1 ст. л. меда, 1 ст. л. коньяка. Если волосы жирные, маску готовят из 2 желтков и 2 ст. л. меда. Можно держать несколько часов под компрессом. Рекомендуют также за 2-3 часа перед мытьем втереть в кожу сок алоэ. Как часто мыть голову, каждый решает сам. Однако не следует мыть каждый день, тогда кожа головы не успевает заселиться полезной микрофлорой, пересушивается, что тоже ненормально. Не следует мыть волосы водой из крана: там много хлора. Очень желательно ополаскивать волосы отваром трав. Для жирных волос можно приготовить такое полоскание: 5 ст. л. листьев подорожника (тысячелистника) залить 0,5 л кипятка, настоять полчаса. Также отваривают корень лопуха, листья березы, дубовую кору, шалфей, мать-и-мачеху. Сухие волосы полезно ополоснуть настоем мяты или липового цвета (2 ст. л., 1 стакан кипятка, настоять в течение 30-40 мин). Отвары подкисляют яблочным уксусом. Если волосы все же выпадают, потрудитесь приготовить настой аира (1 ст. л. корней настаивать в течение 30-40 мин в термосе, залив 1 стаканом кипятка). Втирать в кожу 2-3 раза в неделю, накладывать компресс. Если волосы „лезут” целыми клоками, в народе действенной считают настойку стручков красного перца: 1 часть сырья залить 10 частями 70% спирта, настоять в течение 6-7 суток и процедить. Потом 1 часть настойки развести 10 частями кипяченой воды и втирать в кожу головы 2-3 раза в неделю, лучше всего - на ночь. На одну процедуру используют около 50 мл средства. Хоть и очень разбавленная, настойка обусловливает прилив крови к коже и этим усиливается ее питание, а корни волос укрепляются. Используют ее и при облысении. Натуропаты советуют придерживаться здорового образа жизни (свежий воздух, спорт и спокойные нервы) и рационального питания, что благотворно будет влиять на блеск и красоту прически. Отдавайте предпочтение натуральной пище без добавок и консервантов. Полезны рыба, желтки яиц, молочные и морские продукты, цельное зерно, проросшая пшеница, льняное и любое другое масло, рыбий жир, яблочный уксус, капуста и другие овощи и фрукты, особенно зеленого и оранжевого цветов (в частности чеснок, лук, морковь). А еще интересно, что на рост волос можно действовать акупрессурой. Влияя на биологически активные точки, например рук, можно достичь улучшения снабжения питательных веществ и кислорода к волосам. Прижмите ногти одной руки к ногтям на второй и потрите их друг о друга в течение нескольких минут (два раза в день). Это можно делать где и когда угодно: перед телевизором, в транспорте по дороге домой и т.п. Полезно легко надавливать на обозначенные точки в течение 1-2 минут.
