ОСТАНОВИТЕ АРИТМИЮ

Поделиться:
Остановите аритмию

Мы часто не обращаем внимания на сбои в работе сердца – дескать, не болит, и хорошо. Но, поверьте, хорошего тут мало, и не надо тешить себя. Любой сердечный дискомфорт – это сигнал, что следует проверить сердце и оказать ему помощь. Кардиологи предупреждают: аритмия может спровоцировать инсульт, повышает риск тромбообразования, инфаркта и остановки сердца. Часто это последствия нарушений электрической активности ритма сердца, на которую влияют нервная система и гормоны. Наше сердце – великий труженик. За день оно прокачивает около 7500 литров крови, которая поставляет всё необходимое в органы. При этом частота сердечных сокращений в норме составляет от 55 до 90 ударов в минуту. При нарушении ритма электрические сигналы подаются в сердце слишком часто или слишком редко, а при мерцательной аритмии – беспорядочно. В этом случае от недополучения крови и кислорода страдают все органы.

Но есть хорошая новость: в большинстве случаев эти последствия можно предотвратить, просто соблюдая правила профилактики и поддержания работы сердца.
Что же провоцирует появление различных аритмий, как не заболеть или вывести сердечную болезнь в состояние устойчивой ремиссии? На эти вопросы сегодня ответит не врач-кардиолог, зачастую довольно узко рассматривающий проблемы сердца, а Алла ДМИТРИЕВА – ученый, доктор медицинских наук, аюрведический врач. Она, согласно законам древнейшей медицинской науки аюрведы, комплексно видит все взаимосвязи в организме, а значит, может указать на малоизвестные причины возникновения болезни и способы их предупреждения.

Основные причины аритмии

- Алла Владимировна, какие основные факторы вызывают появление различных аритмий?

- Появление аритмии могут вызвать как заболевания самого сердца, так и ряд сбоев в работе организма, негативно влияющих на сердцебиение. Чтобы разобраться, где же кроется проблема, сначала делают кардиограмму и эхокардиограмму, которая показывает состояние клапанов, объем полостей сердца, его сократительную активность.
Другой момент: как кардиолог прочитает это исследование. Ведь часто на высокие показатели врачи обращают внимание, а вот заниженные считают неопасными. Даже компьютерные исследования запрограммированы на то, чтобы выделять расширение полостей сердца, а вот если они меньше нормативных или на грани нормы – это отклонением не считается, и человек не получает адекватной помощи.
Так, недавно к нам в клинику обратилась пациентка с подобной проблемой. Перед этим она не могла пешком пройти 300 метров от дома до магазина из-за сильной одышки. Мы диагностировали жесткое сердце и направили ее на ЭхоКГ. Эхокардиограмма подтвердила проблему: диастолический объем ее сердца был вдвое ниже нормы. Но поскольку кардиологи часто не обращают внимания на заниженные показатели как на патологию, то ей сказали, что отклонений нет. Между тем уменьшение полостей сердца очень опасно. Такое сердце может остановиться после очередного сокращения, и человек умрет.
Поэтому, если нет показателей выше или ниже нормы в работе сердца, то есть, оно здоровое, – вот тогда и начинается поиск, какие процессы в организме выводят сердцебиение из строя. Достаточно часто на этом этапе официальная медицина не может найти такого возбудителя, а вот хороший аюрведический врач, проведя собственную диагностику и анализ всего организма, это увидит. Есть несколько самых распространенных причин.
Так, один из самых массовых видов аритмий – тахикардию – вызывает нарушение в работе щитовидной железы. Сбой в выработке тиреоидных гормонов приводит к усилению всех обменных процессов в организме, повышению частоты сердечных сокращений. Поэтому при учащенном сердцебиении, от 90 ударов в минуту, следует сделать анализ на гормоны щитовидной железы, свободный тироксин (Т-4), и после этого делать выводы о дальнейшем лечении.
Тахикардию может спровоцировать и низкий гемоглобин. Если его мало, то плохо осуществляется транспортная функция крови. Сердце, чтобы не было гипоксии, дефицита поступления кислорода и необходимых микроэлементов в органы и системы, ускоряет ритм для более активной перекачки крови, как следствие – тахикардия. Поэтому с анемией нужно быть очень осторожным, не относиться к ней легкомысленно, особенно беременным. Иначе это может плохо кончиться как для женщины, так и для ребенка.
Последующие шаги: необходимо проверить функцию почек, печени, сдать анализы на печеночные ферменты: билирубин, аминотрансферазы. Проверить, достаточно ли калия, натрия, магния, кальция в крови, ведь при их хронической нехватке вы никогда не нормализуете работу сердца. Есть очень простая взаимозависимость: чем меньше калия, тем выше ритм сердцебиения и вероятность возникновения аритмии.

Стресс и интоксикация – враги сердца

- Есть теория: если человек живет в стрессе, его организм загрязнен, зашлакован, то его сердце тоже не будет биться хорошо. Так ли это?

- Интоксикации и стресс становятся все более частыми причинами появления аритмий. Стрессовые нагрузки убивают сердце. В этом состоянии в организме начинает повышаться уровень адреналина. Выброс этого гормона испокон веков был предназначен, чтобы дать человеку силы бороться с опасностью, например, в древности убежать от дикого зверя или защищаться от врага.
У нас из-за постоянных переживаний адреналин вырабатывается в больших дозах, но из-за сидячего образа жизни он не перерабатывается мышцами. Возникает ситуация, когда мы неподвижно стрессуем и «бежит» только сердце, принимая на себя весь удар.
Одним из стрессовых факторов является недостаток сна. Если человек спит 4-5 часов в сутки, у него будет высокий пульс, так как он не отдыхает и не расслабляется, давая дополнительный тонус и нагрузку на сердце.
Еще один фактор – загрязнение нашего организма различными химическими соединениями: стимуляторами, красителями, вредными низкокачественными жирами, которыми особенно изобилуют фаст-фуд, кондитерские, мясные изделия, сладкие газированные воды. Если такая некачественная пища доминирует в нашем питании, то содержащиеся в ней липофильные соединения, попадая в тонкий кишечник, прилипают к мембране, повреждая ее структуру. Таким образом нарушается барьерная функция тонкого кишечника, он не может полностью остановить переход вредных веществ в кровь, и они разносятся по организму.
Чаще всего интоксикации, то есть, засорение крови кислыми токсичными метаболитами, происходят еще и на фоне нарушения функций выделительной системы: потовых желез, печени, почек, пищеварительного тракта, толстого кишечника, то есть, плохого пищеварения, запоров, застоя жидкости.
Если хотя бы два из перечисленных органов не здоровы, то другие уже не компенсируют эту пробоину. Вся грязь пойдет в кровь, и сердце начнет страдать от отравления. Эта перегрузки в конечном итоге приводит к сбоям электрических импульсов сердца.

Частота пульса и другие важные симптомы

- Как правильно измерять пульс и по каким симптомам можно понять: проблемы с сердцем реальны или надуманны?

- То, какой показатель давления является естественным для человека, зависит от его врожденной конституции тела. Так, для крепких людей спортивного типа, относящихся к капха типу, в состоянии покоя нормальным может быть достаточно низкий показатель сердцебиения – 50 ударов в минуту, а для вата типа, стройных худых людей, 75 ударов сердца в минуту – их норма.
Важно и правильно измерить пульс: не тогда, когда вы пробежались или перенервничали; базовая частота пульса измеряется утром в постели, как только проснулись. Хорошо, если есть аппарат, но можно это сделать и самостоятельно. Найдя пальцем на запястье пульсирующую точку, вычислите количество ударов и почувствуйте их ритмичность.
Насторожить должно, если количество ударов меньше 50 или больше 90, или если пульс не бьется равномерно. Например, при измерении несколько ударов – равномерные, а затем – несколько ускоренных или замедленных, то есть пульс не ритмичный.
Довольно часто, не проведя необходимых исследований, люди при появлении различных болевых симптомов решают, что у них больное сердце. Например, боль с левой стороны в груди и спине воспринимают как сердечную болезнь. Но чаще всего такую боль вызывают проблемы первого и второго грудных позвонков и, если позвонки поставить на место, то и боль сразу пройдет.
Другой вариант – мигрирующая боль в области сердца также может говорить не о болезни этого органа, а о кардионеврозе. Он возникает из-за жизни в постоянном стрессе и перенапряжении. Если такие симптомы есть, пренебрегать ими нельзя. Следует обязательно изменить образ жизни, иначе в конце концов это приведет к болезням сердца.
Чтобы понять, реальная ли у вас болезнь сердца, или кардионевроз, – сделайте небольшой тест: поднимитесь по лестнице на четвертый этаж. Если ваше сердце хорошо перенесет эту нагрузку и у вас не будет одышки, а только боль слева в грудине, то, скорее всего, это кардионевроз. И все же, если у вас есть подозрения по поводу состояния сердца, обязательно сделайте кардиограмму.

Прежде всего научитесь радоваться жизни

- Очень важно вовремя обследоваться, особенно с аритмией, которая протекает часто безболезненно. А как нужно жить людям с аритмией и что следует пересмотреть в своей жизни, чтобы максимально снять последствия болезни?

- Человек должен выстроить себе режим дня и питания, чтобы максимально убрать факторы, провоцирующие приступы аритмии. Прежде всего, он должен научиться радоваться жизни в мельчайших подробностях, улыбаться. Ему следует научиться спокойно относиться к вещам, которые нервируют, избегать их, а при необходимости можно попить успокоительные средства. Одно из известнейших и доступнейших средств – валериана, а также ясменник, пустырник сердечный, пион ненастоящий.
Если всё же перенервничали, то лучшая разгрузка – это движение на свежем воздухе.
Выйдите на две остановки раньше из транспортного средства и 20 минут прогуляйтесь: это профилактика возникновения и обострения аритмий.
Также обязательно, чтобы тренировать сердце и сосуды, нужно делать упражнения, бегать или ходить. Ритм и сложность выполнения физических нагрузок подбирайте с учетом своего самочувствия, чтобы не было одышки или дискомфорта. После бега или упражнений следует отладить сердцебиение, прекратить нагрузки не резко, а постепенно. Для этого хорошо подойдут 10-15 минут ходьбы, при которой вы постепенно снижаете ее интенсивность.
Человек должен исключить из своего рациона все некачественные, ядовитые продукты, полностью перейдя на натуральное питание. Таким образом факторов интоксикации и нагрузки на сердце будет меньше, у вас улучшится общее самочувствие. Нужно достаточно пить: 1,5-2 л в день, чтобы избежать загустения крови. И, конечно же, следует обратить внимание на потребление достаточного количества микроэлементов, которые улучшат здоровье сердца.

Откуда брать жизненно важные микроэлементы

- Какие микроэлементы лучше способствуют восстановлению работы сердца и как целесообразнее восполнять их нехватку в организме весной?

- Важно следить, чтобы сердце не страдало от недостатка калия, кальция и магния. Они обеспечивают бесперебойную работу сердечной мышцы, стабильность неврологических функций организма, участвуют в ферментативных процессах. Именно поэтому важно не пропускать сезон винограда, употребив достаточно этих богатых калием ягод. Они пополнят и запасы гликогена в печени и мышцах, который дает энергию и силы, а калий укрепит сердце, предупреждая появление спазмов, повышение тонуса.
Весной хорошо восполнит нехватку этих микроэлементов ежедневное употребление компота из сухофруктов, мороженых ягод, изюма. Важно его правильно приготовить. Не нужно компот варить на огне, чтобы не уничтожить ценные витамины и микроэлементы. Вечером залейте ягоды и фрукты кипятком, накройте крышкой и полотенцем, чтобы они медленно остыли и отдали все самое ценное в воду. Утром процедить и пить в течение дня столько, сколько душа пожелает.
Также можно ежедневно съедать по 5-10 штук чернослива, кураги, изюма, орехов или взять их в равных пропорциях, перемолоть, добавить немного меда и каждое утро принимать по чайной ложке смеси.
Как только появится первая зелень, добавляйте ее в салаты, проращивайте в домашних условиях пшеницу и бобовые и ешьте, термически не обрабатывая, как только появятся первые ростки. Ежедневно следует съедать и по нескольку орехов. Употребляйте качественные молочные продукты, которые не имеют длительного срока годности. Это хороший источник белка и кальция для сердца.
Не проустите и весеннего пробуждения деревьев. Свежедобытый березовый сок – это живая вода для сердца и сосудов. Его можно выпивать до 2 литров в сутки. Лучше всего его пить именно свежим, если есть излишки сока, сделайте из него квас, чтобы можно было пить его и по окончании сезона, но в березовом квасе полезных микроэлементов будет меньше.
Кроме того, нужно потреблять достаточное количество хлора, содержащегося в соли. Сейчас многие увлекаются бессолевой диетой или недосаливают пищу, чтобы снять лишнюю нагрузку на почки. Однако соль в организме жизненно необходима. Без хлора из соли не образуется соляная кислота в желудке, плохо переваривается пища, что, опять таки, приводит к интоксикации всего организма и сбоям в работе сердца.
Сколько именно потреблять соли – это индивидуально и зависит от времени года, активности образа жизни, конституции тела. Ведь когда вы в жару или во время упражнений много потеете, немало соли выходит из организма вместе с потом, соответственно в это время ее следует больше потреблять. Так что прислушайтесь к потребностям своего тела, солите блюда так, как вам нравится.

Природные средства против тромбов и спазмов

- Людям, страдающим от аритмий, врачи обязательно назначают препараты, снижающие уровень холестерина и уменьшающие плотность крови. Насколько это оправданно и какие фитосредства помогают в этом случае?

- Кровообращение на периферии зависит от диаметра сосудов и активности свертывания крови, поскольку в случае замедления кровотока возрастает вероятность тромбообразования. Когда кровь вязкая, она плохо проникает в мелкие сосуды: артериолы и капилляры. Ткани начинают голодать.
Самый простой и бесплатный способ их восстановить и разбавить кровь – это достаточное потребление воды.
Кроме того, чтобы не возникло тромбоза, особенно после операций, врачи назначают антикоагулянты. Их принимают в среднем 6 месяцев, а потом можно переходить на прием мягких по действию растительных антикоагулянтов.
Есть чудесное растение с антикоагулянтными свойствами – донник желтый. Его можно насушить летом, а сейчас приобрести у травников или в аптеке. Принимают его в течение года, добавляя по щепотке в чай. Принимать по графику: 5 дней пьете, 2 дня – перерыв.
Отличным антикоагулянтом является каштан. Соберите, вымойте и высушите каштаны. Храните их в целом виде, чтобы не утратили целебных свойств. Перед использованием измельчите и добавляйте в чай по половине чайной ложки. Принимайте ежедневно или через день в течение года.
Кроме того, нужно принимать спазмолитики, которые снимут спазмы сосудов, в частности коронарных и гладкой мускулатуры. Для этого можно приготовить фиточай из смеси аниса, бадьяна, укропа, фенхеля, тмина, лофанта, змееголовника, иссопа. Летом к этим травам еще можно добавить мелиссу и мяту. Щепотку смеси залить 300 мл кипятка, дать настояться, процедить и пить по 100 мл 3 раза в день через 30 мин после еды в течение месяца. Месяц перерыва – и курс можно повторить.
Волшебной таблетки от аритмии нет, вы должны научиться чувствовать себя и потребности своего организма, изменить образ жизни с учетом этих рекомендаций. Только так можно профилактировать появление сердечных недугов или получить стойкую ремиссию при аритмии.

Подготовила Валентина Берник.


Следует проверить, достаточно ли калия, натрия, магния, кальция в крови, ведь при их хронической нехватке вы никогда не нормализуете работу сердца. Есть очень простая взаимозависимость: чем меньше калия, тем выше ритм сердцебиения и вероятность возникновения аритмии.

Чтобы понять – реальная ли у вас болезнь сердца, или кардионевроз, сделайте небольшой тест: поднимитесь по лестнице на четвертый этаж. Если ваше сердце хорошо перенесет эту нагрузку и у вас не будет одышки, а только боль слева в грудине, то, скорее всего, это кардионевроз. И все же, если у вас есть подозрения по поводу состояния сердца, обязательно сделайте кардиограмму.

Не пропустите весеннего пробуждения деревьев. Свежедобытый березовый сок – это живая вода для сердца и сосудов. Его можно выпивать до 2 литров в сутки. Лучше всего его пить именно свежим, если есть излишки сока, сделайте из него квас, чтобы можно было пить его и по окончании сезона, но в березовом квасе полезных микроэлементов будет меньше.

Когда кровь вязкая, она плохо проникает в мелкие сосуды: артериолы и капилляры. Ткани начинают голодать.
Самый простой и бесплатный способ их восстановить и разбавить кровь – это достаточное потребление воды.

подписка