ПРИ СИНДРОМЕ БЕСПОКОЙНЫХ НОГ ПОЛЕЗНО ХОДИТЬ НА ЦЫПОЧКАХ

ПРИ СИНДРОМЕ БЕСПОКОЙНЫХ НОГ ПОЛЕЗНО ХОДИТЬ НА ЦЫПОЧКАХ

Как народными методами избавиться от синдрома беспокойных ног? Поскольку ночью прямо не могу спать, как говорят, не хватает нервов.
С уважением Анна Ефимовна.
г. Вишневое.

Письмо комментирует врач-невропатолог Владимир БОЛСУН.
Такой симптом, как синдром беспокойных ног, присущ многим неврологическим болезням. Поэтому читательнице следует обратиться, прежде всего, к врачу-неврологу, чтобы определить, нет ли серьезного заболевания.
Кроме того, женщине нужно делать физические упражнения с интенсивной нагрузкой на икры, полезно танцевать, ходить на цыпочках. Также после физических занятий хорошо бы походить, постоять босиком на сырой земле. Положительно будут действовать на нервную систему, мышечный тонус ног и успокаивающие травяные чаи, например, смесь девясила высокого и мяты (по 1 ч. л.). Стаканом кипятка залить траву и настоять 10 мин, пить по трети-половине стакана несколько раз в день.