ПРИ СИНДРОМЕ БЕСПОКОЙНЫХ НОГ ПОЛЕЗНО ХОДИТЬ НА ЦЫПОЧКАХ

Поделиться:
ПРИ СИНДРОМЕ БЕСПОКОЙНЫХ НОГ ПОЛЕЗНО ХОДИТЬ НА ЦЫПОЧКАХ

Как народными методами избавиться от синдрома беспокойных ног? Поскольку ночью прямо не могу спать, как говорят, не хватает нервов.
С уважением Анна Ефимовна.
г. Вишневое.

Письмо комментирует врач-невропатолог Владимир БОЛСУН.
Такой симптом, как синдром беспокойных ног, присущ многим неврологическим болезням. Поэтому читательнице следует обратиться, прежде всего, к врачу-неврологу, чтобы определить, нет ли серьезного заболевания.
Кроме того, женщине нужно делать физические упражнения с интенсивной нагрузкой на икры, полезно танцевать, ходить на цыпочках. Также после физических занятий хорошо бы походить, постоять босиком на сырой земле. Положительно будут действовать на нервную систему, мышечный тонус ног и успокаивающие травяные чаи, например, смесь девясила высокого и мяты (по 1 ч. л.). Стаканом кипятка залить траву и настоять 10 мин, пить по трети-половине стакана несколько раз в день.

подписка