ЗА СИНДРОМУ НЕСПОКІЙНИХ НІГ КОРИСНО ХОДИТИ НАВШПИНЬКИ

ЗА СИНДРОМУ НЕСПОКІЙНИХ НІГ КОРИСНО ХОДИТИ НАВШПИНЬКИ

Як народними методами позбутися сидрому неспокійних ніг? Бо вночі прямо не можу спати, як кажуть, не вистачає нервів.
З повагою Ганна Юхимівна.
м. Вишневе.

Лист коментує лікар-невропатолог Володимир БОЛСУН
Такий симптом, як синдром неспокійних ніг, притаманний багатьом неврологічним хворобам. Тому читачці варто звернутися насамперед до лікаря-невролога, аби визначити, чи нема серйозного захворювання.
Крім того, жінці треба робити фізичні вправи з інтенсивним навантаженням на литки, корисно танцювати, ходити навшпиньки. Також після фізичних занять добре було б походити, постояти босоніж на сирій землі.  Позитивно діятимуть на нервову систему, м’язовий тонус ніг і заспокійливі трав’яні чаї, наприклад, суміш дивосилу (оману високого) та м’яти (по 1 ч. л.). Склянкою окропу залити траву й настояти 10 хв, пити по третині-половині склянки кілька разів на день.