ПРОГРЕВАНИЕ ГОЛОВЫ И НОГ ОТ ПРОСТУДЫ

Поделиться:
ПРОГРЕВАНИЕ ГОЛОВЫ И НОГ ОТ ПРОСТУДЫ

В одной из газет за предыдущие годы был напечатан материал о ваннах для головы, помогающие при простуде. Можно еще раз напомнить о них, поскольку уже начались сезонные болезни?
С уважением Иван Лукич.
г. Вышгород.

 
Письмо комментирует доктор биологических наук Юрий ПОПОВ.

Хотел бы рассказать о методе прогревания головы с помощью «головной» ванны. Он дает хорошие результаты при «простуде» или переохлаждении головы. (Вызывает удивление глупость, которую часто можно видеть в холодное время года. Тепло одетые, иногда в шубках, в теплой обуви, перчатках, по улицам гордо идут девушки и юноши без головного убора, даже не догадываясь, что довольно часто это приводит к бесплодию и импотенции. К сожалению, мода и ум почти всегда несовместимы).
Для «головной» ванны нужны 2 ведра емкостью 12—15 л (чем больше, тем лучше), трубка для подводного плавания и зажим носа (специальная прищепка). Трубку и прищепку можно купить в спортивных магазинах. Процедуру лучше делать вечером перед сном. Налейте в одно ведро теплую воду (42—45 градусов), а во второе — холодную из-под крана. Зажмите прищепкой нос, возьмите трубку в рот, станьте перед ведрами на колени, сначала опустите голову в ведро с теплой водой на 1—2 мин, а затем в ведро с холодной водой на 5—10 секунд. И так 10 раз, закончить в холодной воде. Быстро вытереть голову полотенцем.
Волосы феном не сушить, они сами быстро высохнут на воздухе (если длинные — укутайте голову полотенцем). Кстати, никогда не пользуйтесь феном с горячим воздухом, потому что это портит волосы, а главное — очень нагревает голову, и если вы сразу выходите на улицу, куча болезней головы вам обеспечена. Поэтому старайтесь не мыть голову в парикмахерских, а делайте это предварительно дома. В конце мытья обязательно сполосните голову холодной водой. Высушите волосы полотенцем и более часа не выходите на улицу.
Если вы очень замерзли, то желательно сделать еще и прогревание ног до колен в ведре с очень теплой водой в течение 15—20 мин, пока ноги не покраснеют (предупреждение женщинам: за несколько дней до месячных и сразу после них делать эту процедуру нельзя, чтобы не вызвать их снова). Затем вытереть ноги полотенцем и лечь в постель.
Вот такими простыми методами можно поддерживать свое здоровье и очень увеличить шансы на долголетие. И последнее. Всем, кто хочет достичь долголетия, советую делать процедуры с чистотелом всю жизнь (курсами по 2 недели с интервалами в несколько недель или месяцев). Дело в том, что вылечиться один раз и на всю жизнь невозможно, потому что нашествие паразитов есть всегда и везде, и они всегда инфицируют нас.
К этому хотел бы еще добавить, что все люди — очень разные и по-разному воспринимают одно и то же написанное (очень часто сталкивался с таким явлением). Поэтому, чтобы не было недоразумений, перед проведением вышеуказанных процедур проконсультируйтесь со своим врачом. Хорошего вам здоровья!

подписка