ЯК ЗМІНИТИ СВОЄ ЖИТТЯ ЗА 7 ДНІВ

Може здаватися, що для того, щоб змінити своє життя, потрібні колосальні масштабні дії. Але насправді є незначні кроки, більшість із них - прості, які в сукупності дають потрібний позитивний результат.

1. Змінити свої слова й фрази. Одним з найбільш ефективних способів змінити своє життя є зміна свого ставлення і мислення. А ліпший спосіб досягти цього - це змінити слова і фрази, якими ви оцінюєте свій сьогоднішній день. Для того щоб прибрати зі свого лексикону фрази, які зводять на ніщо ваш ентузіазм і силу, вам може знадобитися певний час. Ми непомітно звикаємо до наших звичних слів. Але, як тільки ви почнете вживати нові слова і фрази, то будете приємно здивовані, як майже миттєво люди стануть по-іншому реагувати на вас і які нові думки з’являться у вашій голові. Ось деякі фрази, які треба стерти зі свого лексикону: -«Такий же день, як і вчора» - «Усе те ж саме» - «Нічого нового» - «Я не можу» - «Я не хочу» - «Я не знаю» - «Це нікому не потрібно». 2. Знайдіть, за що подякувати своєму життю. Ми швидко звикаємо до хорошого і часто вважаємо, що так воно й має бути. Знайдіть час протягом наступних 7 днів подумати про подяку: • за те, що ви пережили; • за те, що ви маєте; • за те, чого ви позбавлені. 3. Напишіть список, що варто зробити у своєму житті, поки живеш. І починайте відразу виконувати один із пунктів. 4. Кращий день – це сьогодні. Щасливе життя повинне колись початися. Наприклад, одного ранку прокиньтеся із твердженням, що сьогодні - це найкращий день вашого життя. Пам’ятайте про це протягом усього дня. Зробіть таким чином кожен свій день найліпшим. 5. Дайте собі шанс у тому, в чому, ви вважаєте, у вас немає здібностей. Ви вважаєте, що ви жахливо співаєте або у вас зроду не було здібності до вивчення мов? Дайте собі шанс, киньте собі виклик, спробуйте! 6. Оголосіть мету вашого життя. Протягом тижня ви, безумовно, зможете з цим визначитися. Для того щоб допомогти собі, спробуйте відповісти на такі запитання: • Що змусить мене плакати від радості? • Що викличе у мене та інших людей усмішку або сміх? • У чому люди щиро визнають мої таланти? • Над чим я готовий працювати всю ніч? • Що на мене вплинуло найбільш позитивним чином? 7. Зізнайтеся собі, що зміни відбуваються поступово. Щодня у вашому житті щось змінюється. Навіть якщо здається, що кожен день схожий на інший, - це не так. Якщо ви будете щохвилини дивитися на квітку, то навряд чи помітите, як вона росте. Так само, як ви не можете бачити ті зміни у вас, які відбуваються щодня.

Підготувала Алла ГРІШИЛО.